9月は暦の上で秋ですが、日中はまだ暑く、朝晩は涼しいという寒暖差が大きい時期。
夏に受けた紫外線や冷房のダメージが肌に表れ始め、「くすみ」「ごわつき」「乾燥」などの秋特有の不調が出やすくなります。
体調も気温差で崩しやすく、自律神経の乱れや疲れが残る季節です。
特にこの時期は、夏の生活リズムが影響しやすく、肌と体の切り替えを意識することが重要です。
夏の強い紫外線は肌の水分を奪い、バリア機能を低下させます。
さらにターンオーバーが乱れ、メラニンが排出されずにシミやくすみとして肌表面に現れやすくなります。
特に9月は紫外線を浴び続けた影響が表面化するタイミングで、夏の終わりから早めの美白・保湿ケアが求められます。
朝晩の冷えと日中の暑さによる温度差は、自律神経や血行に負担をかけます。
結果として肌の赤み、乾燥、吹き出物といったトラブルにつながります。
外気と室内の気温差も大きく、体が疲れやすいため、服装や生活習慣で温度調整を心がけたい時期です。
冷たいものの摂りすぎや生活リズムの乱れで、胃腸や体全体が疲れている状態。
これが代謝や免疫低下につながり、肌の回復力も落ちる原因となります。
体が本来持つ回復力を取り戻すためには、食生活の見直しと睡眠の質の改善がポイントです。
夏の疲れを癒すため、保湿力の高い化粧水や乳液でじっくりうるおい補給を。
角質が厚くなっている場合は、やさしい洗顔やソフトピーリングなどで古い角質を取り除き、保湿成分が入りやすい肌環境に整えましょう。
肌をやわらかくすることで、次のステップの美白ケアやエイジングケアの効果も高まります。
十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事が基本。
ビタミンA・C・Eやタンパク質をしっかり摂り、体の中から肌をサポートしましょう。
朝は光を浴びて体内時計をリセットし、自律神経の安定を意識します。
ウォーキングや軽いストレッチなど、無理のない運動を習慣にするのもおすすめです。
秋はマット質感や深みカラーが映える季節。
メイクを楽しむためにも、まずは肌のキメを整え、うるおいのあるなめらかな土台作りを意識しましょう。
乾燥しやすい時期に向け、ファンデーションの密着度を高める下地選びも重要になってきます。
9月は“夏疲れ肌”をそのままにせず、丁寧なケアで秋仕様に切り替える大切なタイミング。
肌と体をいたわりながら、これから訪れる乾燥の季節に備えていきましょう。
日々の小さな積み重ねが、秋から冬の美しさを大きく左右します。
ジョリーマスク
余分なものを取り除いた後の肌はスキンケアの浸透※もスムーズに。
秋に向けた“リセット保湿”の前に取り入れることで、より透明感のある仕上がりをサポートしてくれます。
※角質層まで
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