5月に入り、初夏の気配を感じる頃。
心地よい季節のはずなのに、「なんだか肌の調子が不安定…」そんなお悩みはありませんか？
実はこの時期、寒暖差や紫外線量の増加、生活リズムの変化などが肌に大きく影響を与えるんです。
今回は、5月に起こりやすい肌トラブルの原因と、季節に合わせたスキンケア方法をご紹介します。
春から初夏にかけての5月は、気候が安定しているようで、実は肌にとっては注意が必要な時期。
見落としがちな原因をチェックしてみましょう。
日中は汗ばむほど暑いのに、朝晩はひんやりと肌寒い…。
そんな寒暖差が肌にストレスを与え、バリア機能の低下や乾燥を招く恐れがあります。
さらに5月は紫外線量が急増するため、何も対策をしていないと肌に大きなダメージを与えてしまう可能性が、あるといわれいます。
ゴールデンウィークが終わると、気持ちの切り替えが難しくなったり、疲れがたまってくる時期でもあります。
ストレスや睡眠不足、栄養の偏りは、肌トラブルのもと。
ニキビやくすみ、肌荒れを引き起こす要因になってしまう恐れがあります。
環境の変化に負けず、健やかな肌を保つために。
日々のケアを少し見直すだけで、肌はぐっと変わります。
5月は汗や皮脂の分泌が増える一方、花粉やPM2.5なども気になる時期。
肌に負担をかけず、汚れはしっかり落とせる洗顔を意識しましょう。
ぬるま湯でやさしく、泡で包み込むように洗うのがコツ。
朝晩2回を目安に、洗いすぎには注意してください。
湿度が上がる5月は、重たすぎる保湿よりも「肌にやさしくなじむ、うるおい重視のケア」がおすすめです。
肌の内側にしっかり水分を届けてあげることが、春から初夏のスキンケアのカギになります。
とろみのある化粧水で、肌をふっくらと整えるステップを取り入れてみましょう。
使用感や肌への負担が少ないものを選ぶことで、心地よく毎日続けられます。
自分の肌状態に合わせて、必要なアイテムをシンプルに使い分けることが、美肌づくりのポイントです。
5月の紫外線は真夏並みともいわれています。
肌を守るためには、肌のバリア機能をサポートするアイテムが効果的です。
紫外線によるダメージを防ぎ、肌をしっかり保護することで、シミや乾燥などのトラブルを軽減できます。
帽子や日傘、サングラスなども活用し、日常的に肌を守りましょう。
5月の美肌づくりのポイントは、「変化に対応できる柔軟なケア」。
気温や紫外線の変化、生活環境のリズムが肌に与える影響をしっかり理解することで、トラブルを防ぐことができます。
洗顔・保湿・紫外線対策の3本柱を丁寧に行うことで、ゆらぎやすい季節でも、自信の持てる肌をキープできますよ。
初夏の陽ざしに映える肌を目指して、今こそスキンケアを見直してみましょう。
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